Všimli ste si i vy že mnoho ľudí okolo vás je alergických alebo trpia kožnými chorobami? Je to spôsobené hlavne tým, že telo je upchaté a samo sa nedokáže zbaviť odpadových látok. Preto je mnoho ľudí okolo nás nezdravých a poprípade silnejších.

Jedným z dôležitých faktorov, na čo ľudia zabúdajú je voda. Naše celé telo je jeden systematický a organizovaný podnik, ktorý vediete vy sami. Aby mohol fungovať potrebuje k životu vodu. Prečo ? Voda dokáže telo zbaviť toxických látok a napomáha k racionálnejšiemu životu, čím je viac vody vo vašom tele tým dokáže spracovať lepšie potravu a tým začínate i vy sami chudnúť. Každý deň by ste mali vypiť 3 – 5 litrov, pričom by mala byť moč priezračne čistá. Vtedy je pitný režim správny.

Mnohí ľudia sa začínajú chudnúť na prírodnej báze, bez akýchkoľvek chemických látok. Preto využívajú rôzne odvary z byliniek, rôzne čaje a tablety. Medzi jedny obľúbené patrí hlavne jačmeň, ktorý ma pozitívny vplyv nie len na zdravie, ale i pri pravidelnom užívaní a správnej strave vaše telo začína chudnúť. Nezbavuje sa svalovej hmoty, ale práve tej tukovej časti, ktorú nemáme radi. Chudnutie na prírodnej báze nemôže fungovať ani bez zeleniny a ovocia, ktoré sú nízko energetické, zdravé ale pritom zasýtia.

Na internete nájdete množstvo zdravých, ale i chutných receptov, ktoré boli overené mnohými stravníkmi.