Každý kto je v procese chudnutia, alebo by chcel schudnúť, potrebuje nejaký nástroj na to, aby si odmeral, ako na tom aktuálne je, alebo ako sa mu s chudnutím darí napredovať. Zvyčajne siahame po obyčajných váhach a snažíme sa na príklad porovnať našu hmotnosť z pred dvoch týždňov, s hmotnosťou ktorú máme dnes. Presnejšie je …
Puberta je obdobie života, ktorým si prejde každý z nás. Je to neľahké obdobie, v ktorom sa nám búria všetky hormóny. Pubertu zvyčajne sprevádza akné a veľká chuť k jedlu. Mnoho detí, ktoré boli odmalička tlsté sa v puberte premenilo na štíhle a vysoké. Je to v dôsledku toho, že v tomto období sa naše svalstvo začína vyvíjať. Mnoho deti je v tomto období …
Herbalife je spoločnosť, ktorá vyrába výživové doplnky, ktoré si vyskúšali mnohí športovci. Spoločne s Herbalife nie len že schudnete, ale dokážete sa zbaviť rôznych neduhov. ( Napríklad bolesti hlavy, bolesti pri menštruácii, ekzémov, iných kožných problémov a mnoho ďalších.) Spoločne s Herbalif schudlo už mnoho ľudí, ktorí si tento produkt nevedia vynachváliť. Firma Herbalife je u nás už niekoľko …
Bežiaci pás patrí k obľúbeným nástrojom, ktoré sú v posilňovni najčastejšie využívané. Princíp tohto stroja je veľmi jednoduchý, stačí si nastaviť intenzitu, podľa ktorej sa váš pás bude pohybovať. Na vás je len, aby ste využili svoje nohy. Mnoho z vás si určite povie, že behať môže i na voľnom priestranstve, ale i bežiaci pás má svoje výhody. Využívať ho …
Posilňovňa patrí, čím ďalej tým viac k obľúbenejším centrám mladých, ale i starých. Mnoho ľudí chodí do posilňovne aby sa odreagovalo a zhodilo „nejaké tie kilečká“. Nájdete tam skutočne mužov i ženy. Pokiaľ idete do posilňovne prvýkrát, nemusíte sa ničoho báť ani hanbiť. Každý raz začínal a výnimkou nie ste ani vy. V posilňovni môžete využiť množstvo prístrojov. Výhodou posilňovne je …
Zumba čo o nej povedať? Je to jednoducho mix aerobiku a latina. Ako vlastne Zumba vznikla? Vynálezca Zumby bol cvičiteľ aerobiku, ktorý dával svojím žiakom pravidelné hodiny. V jeden deň si svoje CD zabudol doma a tak si vybral CD z auta, na ktorom bola jeho obľúbená hudba Latino. Keď spustil CD začal dávať dohromady pohyby z latinaa samozrejme aerobiku. Zúčastnením sa …
Mnohí ľudia začínajú za posledné obdobie chudnúť. Mnoho z nich si však neuvedomuje chyby, ktoré sú na každodennom poriadku. Výsledok je hlavne ten, že sú ľudia počas diéty nervózni, neustále hladní a neznižujú sa tuky, ale práve naopak na svaly. Ako správne chudnúť bez jojo efektu? To sú povieme práve v tomto článku. Prvou zásadou správneho chudnutia je …
Brucho je najobávanejšou časťou tela u žien, ale i mužov. Prečo?Pretože práve na ňom sa tuky ukladajú najčastejšie. Mnoho obéznych ľudí si povie, že je najlepšie slaninu si vyrezať. Ale končia sa tým skutočné problémy? Určite nie, tuk ktorý je priamo pod kožou, je neškodní, síce esteticky nevyzerá dobre, ale telu neubližuje. Horšie je to s vnútrobrušným tukom, …
Tehotenstvo patrí určite k najkrajším obdobiam, aké žena môže zažiť. Prináša však so sebou i neduhy, ktoré neovplyvníme. Veľkú chuť k jedlu a málo pohybu. Táto príčina spôsobuje, že počas tehotenstva priberieme pár kíl navyše. Niektoré mamičky majú také šťastie, že počas tehotenstva nepriberú. Zvyšuje sa len kvôli plodu. Preto, keď mamička porodí zostane štíhla, ako pred pôrodom. Mnoho …
Štíhla postava ? I v tomto je svet naozaj nespravodlivý. Jeden človek dokáže vyjesť celú chladničku a nepriberie ani jeden gram a druhý len na jedlo pomyslí a už sa kila zvyšujú. Áno je to skutočne tak, niektorým ľuďom môžeme naozaj závidieť za rýchly metabolizmus, ktorý ich sprevádza dlhé roky. Zvyšným ľuďom zostáva len racionálne stravovanie a vynechávanie nezdravých, ale za …
